Berikut merupakan amalan sihat ketika berpuasa yang boleh dijadikan panduan untuk kita semua. Bila berpuasa ni, semoga kita semua bukan sahaja beroleh pahala yang berlipat ganda, malah mendapat tubuh badan yang sihat dengan cara islam yang mudah dan praktikal. Jom kita sama-sama amalkan 16 tips sihat di bulan puasa ini. 

*Tips Melalui Ramadhan - Dr Norhissam*

Mengikut kajian kesilapan besar dalam berpuasa;

1. Menghimpunkan makan malam dengan berbuka puasa adalah kesilapan. Nabi buka puasa dengan 3 biji kurma (atau makanan yang tinggi pottasium seperti makanan bergula perang, bukan bergula putih) dan air kosong. Sebab buka puasa bukan untuk perut tetapi untuk beri tenaga kepada hypotanamos (otak dalam otak). Satu cara elakkan hidang makan malam didepan semasa berbuka. Hypotanamos yang keletihan berfungsi sepanjang hari akan tidak berfungsi dengan betul sekiranya makanan masuk dengan banyak semasa berbuka. Ianya menyebabkan masalah serius kesihatan.

2. Jangan window shopping ke bazar ramadhan. Ia akan mengganggu fungsi kawalan hypotanamos. Ianya menyebabkan kita hilang perhitungan untuk terus membeli makanan yang kita tidak perlu.

3. Jangan lewatkan solat maghrib.

- Makanan yang dimakan menghasilkan tenaga untuk diagihkan keseluruhan tubuh melalui sel. 1 kilo berat badan mempunyai 10000 trilion sel. Tenaga ini perlu ditolak oleh tenaga yang dilakukan oleh solat yang disegerakan. Allahuakbar.

4. Selepas solat maghrib, sel sudah dapat tenaga. Balik terus makan malam. Fully auto kita akan makan secara baik. Jangan lebih lima jenis makanan dalam satu hidangan. Nasi, lauk, sayur, buah dan air.

5. Selepas makan malam, sangat baik kita MANDI dengan air sejuk. Jangan pakai heater. Boleh pakai air batu tambah sejuk. Jangan risau mandi malam dengan paru-paru berair. DONGENG. Dalilnya jika kita berhadas besar, feqah suruh segera mandi tanpa menunggu pagi. Jangan mandi macam burung untuk elak paru-paru berair. Burung mandi dengan cara basahkan rambut tapi badan tidak basah.

6. Selepas mandi, sebelum pergi solat isyak minum setengah cawan air campuran 3 biji kurma, satu sudu teh madu lebah dan susu segar yang diblender.

7. Solat Isyak berjemaah. Lepas tu sembahyang terawih solat dengan perlahan dan santai. Jangan cari yang gopoh gapah.

8. Pastikan ambil moreh yang ringan. Makan selepas pukul 10.30 adalah kemudharatan yang besar. Masa ini tenaga sudah cukup penuh dalam badan. Masa tu aktiviti terbaik adalah tadarus minima 1 helai. Masa ini tenaga akan bawa input terbaik kedalam otak dan hati. Kalau masa ini diisi dengan aktiviti atau info yang lalai, maka otak dan hati akan merakam perkara yang kita isi dan boleh menjadi pegangan kita seterusnya

9. Selepas itu sebaiknya tidur sebelum pukul 12 malam untuk kerehatan. Jangan pasang lampu semasa tidur kerana pasang lampu meningkatkan kadar kolestrol 4 kali ganda.

10. Selepas itu bangun pukul 3 untuk qiamullail. Sunat kejutkan ahli keluarga dengan renjis air sejuk dengan ujung jari. Boleh mandi. Tiada masalah kesihatan.

11. Sempurnakan 13 rakaat solat. Sunat wuduk, taubat, tahajjud, hajat dan witir,

12. Selepas qiam, boleh tidur tetapi ringankan seperempat. Masa ni di langit ada spektro bewarna merah jambu antara 3 hingga 5 pagi. Masa ini Allah anugerahkan kesembuhan kepada banyak penyakit.

13. Sahur. Sebaik-baik sahur adalah seperlapanbelas dari makan malam iaitu lebihan makan malam. Lewatkan masa masak untuk elak cepat basi. Lebihkan masak masa makan malam, jangan campur garam dan simpan sikit untuk sahur. Bila nak sahur panaskan dan baru campur garam.

14. Selepas sahur, terus solat subuh berjemaah.

15. Jangan tidur selepas subuh kerana gangguan kepada hypotanamos. Ia akan menyebabkan masalah kesihatan.

16. Tidur qailullah ( 1 jam sblm zohor). 1 minit waktu ini menyamai tenaga tidur sejam waktu biasa.

Puasa adalah detoksifikasi. Ia berlaku apabila fungsi proses makanan dalam perut berehat lebih dari 8 jam.

Marhaban ya Ramadhan 😊 

Sumber : Group whatsapp

~ Sharing is caring from Cikgu Norazimah ~

Scratch merupakan bahasa pengaturcaraan yang akan dipelajari oleh pelajar tingkatan 1 yang mengambil matapelajaran Asas Sains Komputer (ASK). Apa yang menarik tentang Scratch ini adalah ia sangat interaktif dan akan menghasilkan output yang sangat menarik. Anak CN sendiri iaitu Irfan Hensem & Dhia Zahra suka sangat hasil kerja CN menggunakan Scratch ini. 

Kali ini CN akan berkongsi dengan anda scripts untuk menghasilkan sprite yang bergerak mengikut sprite kedua dimana sprite tersebut bergerak mengikut cursor. Sprite adalah objek di dalam Scratch yang boleh anda pilih sama ada menggunakan fail gambar sedia ada atau pun gambar anda sendiri. Untuk tutorial kali ini, CN menggunakan sprite ikan yang sedia ada. 

Untuk menjadikan ikan bergerak mengikut cursor yang digerakkan, CN menggunakan sensing touching ke mouse-pointer.  Sementara sprite ikan besaq tu CN gunakan gabungan 2 sprite untuk menunjukkan ia nganga mulut untuk ngap ikan kecil. 

Jom Belajar Scratch: Sprite bergerak ikut Sprite

Selamat mencuba ! 

~ Sharing is caring from Cikgu Norazimah ~

Berpuasa dan menyusukan anak merupakan cabaran terbesar buat ibu menyusukan anak. CN sendiri tak dapat lari dari masalah susu sikit ketika berpuasa. CN sendiri mengalami dehidrasi ketika berpuasa. Pada hari puasa ketiga CN mengalami dehidrasi dimana sakit kepala yang amat sampai tak boleh bangun. Namun CN gagahkan diri untuk terus berpuasa kerana yakin CN mampu. Lepas berbuka apa lagi, terus belasah air kosong banyak-banyak. 

Selepas kes dehidrasi tu, selepas berbuka CN akan pastikan CN minum air kosong 1 liter dan lebih dalam tempoh selepas berbuka sampai tidur. Masa bersahur pun CN akan pastikan CN minum banyak air kosong bersama susu kurma. 

Susu kurma adalah milk booster CN. Senang je sediakan susu kurma ni. Hanya sekotak susu Dutch Lady full cream diblender bersama 7 atau lebih kurma sampai hancur. Minum secawan sebelum tidur dan semasa bersahur, InsyaAllah, susu badan akan banyak walaupun berpuasa. Dan paling penting, jangan lupa air kosong. Air kosong adalah kunci utama banyakkan susu badan ketika berpuasa.

Seronoknya cuti-cuti macam ni melayan kerenah anak-anak. Sambil layan budak-budak ni, sudah tentu menjadi agenda wajib adalah berwelfie. Abang Irfan Hensem entah main ke mana ketika ni, jadi cuma CN & Dhia Zahra si mata bulat dan pipi bulat saja berwelfie. 

TheAsianparent adalah portal berinformasi tentang parenting. Terdapat pelbagai tips parenting yang boleh dijadikan rujukan. Salah satu entry yang mengujakan CN adalah 31 Supermum influencers in Malaysia you should follow. Kalau anda klik Start Gallery, salah seorang dari 31 Supermum influencer tu adalah CN ! Fuh, dalam ramai-ramai retis, terselit gak seorang cikgu bernama Cikgu Norazimah. Ok, dah boleh brand nama Cikgu Norazimah as parenting blogger. 😁

Meh sini CN tempekkan apa caption untuk CN. 

Alahai, menggodanya makanan-makanan manis ni. CN memang pantang tengok aneka manisan macam ni, semua nak diambil dan dimakan ! Nikmat dunia....hehehe

Dalam entry Ke Citta Mall ke kita, CN dah ceritakan pelbagai aktiviti menarik yang boleh dibuat di Citta Mall. Kali ini CN ingin ceritakan lebih detail tentang iDiscovery World yang menjadi bualan Irfan Hensem dan sepupunya. Almaklumlah, seronok sangat di iDiscovery World yang terletak di tingkat 1 Citta Mall ini sampaikan asyik cerita je aktiviti menarik mereka di sana. 

Ingat lagi entry CN tentang shoping sakan di Klang Parade? Ok, kali ini CN repeat lagi sempena bulan puasa. CN bersama keluarga kecil CN dan adik tersayang merangkap parenting blogger iaitu Miza Talib berbuka puasa bersama-sama di Klang Parade. Petang tu kemain CN shoping baju raya anak-anak di Klang Parade sempena jualan murah raya. Kemudian terus berbuka puasa di Next Food Junction yang terletak di tingkat lima Klang Parade. Macam-macam ada di NEXT Food Junction Klang Parade ni tau. Sampai tak tahu nak makan apa hari tu. Terlalu banyak pilihan !

Keluarga kecil CN bersama keluarga kecil parenting blogger Miza aka adik CN 😉

Irfan Hensem si peminat nasi ayam siap pakej teh o ais tau

Apa yang best di Next Food Junction ini adalah aneka stall yang menjual pelbagai jenis menu. Ada masakan melayu, western, bakar-bakar dan macam-macam lagi. Memang rambang mata untuk memilih.


Jika sebelum ini, CN dan Encik Suami telah mencuba Portuguese Kithen yang menjual menu bakar-bakar ala portugis, untuk berbuka puasa kali ini CN cuba pulak set ikan kembung bakar di stall Selera Thai Food. Set ikan kembung ini ada nasi bersama keropok dan sambal. Adik CN pula si Miza dengan menu daging masak merah. Fuh, lembut je dagingnya. Memang sedap !

Aneka pilihan menu bakar-bakar di Portuguese Kitchen

Encik Suami bertukar selera pula dengan 2 set roasted chicken rice bahagian kepak dan peha dengan alasan Dhia Zahra makan sekali. Irfan Hensem pun sama sudah tentu dengan menu roasted chicken rice yang cuma berharga RM5.50 sahaja.
Peminat sup pula boleh ke Sup Power yang menjual pelbagai jenis sup yang pasti sedap dan menyelerakan. Menggoda tak sup gearbox tu?

Hidangan ayam penyet di gerai Ayam Penyet

Aneka mee di gerai Penang Noodles

Pernah makan nasi dalam kuali kecil? Unik kan? Di Mini Wok, hidangan masakan dihidangkan di dalam kuali kecil. Ada pelbagai promosi sempena bulan puasa ni. Mesti cuba hokay

Hidangan masakan di dalam kuali kecil di Mini Wok

Peminat Claypot boleh terjah ke gerai Claypot dengan menu signature nya adalah claypot bubur. Manakala gerai Claypot Chicken Rice pula dijual aneka menu nasi yang dimasak di dalam claypot. Hidangan panas-panas gituw.

Claypot bubur di gerai Claypot

Nasi claypot di gerai Claypot Chicken Rice

Peminat western food jangan risau, di NEXT Food Junction Klang Parade ada gerai Western Food yang menjual pelbagai menu western. Siap ada combo promosi tau. Sangat berbaloi.

Antara hidangan di gerai Western Food

Di NEXT Food Junction Klang Parade cuma ada satu gerai yang menjual air. Tapi jangan risau, pelbagai jenis air ada dijual disini. ABC pun ada tau ! Kalau anda order ABC special, siap ada aiskrim gituw, tinggi benor ! Tak sempat nak snap gambar.

Antara pilihan jus buah di gerai air di NEXT Food Junction

~ Sharing is caring from Cikgu Norazimah ~

Kemain eksited anak bujang CN si Irfan Hensem apabila terjumpa patung Ironman di I-City Shah Alam. Terus suruh mamanya ambilkan gambo gituw...

Salam Ramadhan dari CN. Seronok bila cuti time bulan puasa ni. Ada macam-macam idea masakan untuk berbuka puasa. Bila nak masak tu paling penting mesti ada gadget yang memudahkan keje di dapur. Salah satu gadget paling penting di dapur ketika bulan puasa ni sudah tentu periuk kesayangan ramai iaitu periuk Noxxa. Kali ini CN ingin berkongsi dengan pembaca tersayang tips masak kek guna Noxxa. CN dapatkan tips ni pun dari group masakan di FB. Semoga menjadi panduan untuk diri sendiri juga kepada pembaca tersayang.

📌 masa adalah sekitar 20-25 minit STEAM. Akan bunyi bip sebab kering dari awal hingga masak. Abaikan bunyi itu😴😴

📌 masa yg diberi tu sebenarnya dah memasakkan bahagian bawah dan tepi kek/kuih tetapi tidak bahagian tengah. Tengah masih lembik kadang cair lagi.

📌 menambah masa steam bukanlah cara yang tepat kerana tambahan masa untuk masakkan bahagian tengah akan menterlebih masakkan bahagian tepi dan bawah kek/kuih menjadikan kek/kuih kita hitam dan keras.

📌 untuk memasakkan bahagian tengah tadi tu apabila habis masa steam tu jangan terus buka tudung walaupun bau kek/kuih kita amatlah menggoda tahap dewi... Just off button merah tu saja.

📌 biarkan kek/kuih tadi dalam periuk dengan tudung masih tertutup rapat. Biarkan panas dalam periuk tadi terus memasakkan kek/kuih tadi. Biar dalam 5-10 minit.

📌 selepas 10 minit dengan off dan masih tertutup, barulah buka tudung dan keluarkan innerpot dari periuk. Biarkan kek/kuih sebentar sehingga sejuk sedikit sebelum dikeluarkan. Bersabaaaar... Jika tak keluarkan inner tu, bahagian bawah kek/kuih akan kehitaman sebab periuk masih panas.

📌 agak-agak inner dah boleh pegang barulah keluarkan kek/kuih kita... Walahhhh.. In shaa Allah jadi dan masak..😅😅

📌 jika kita STEAM kek secara steam basah atau steam bath. Caranya adalah dengan menggunakan pengalas berkaki atau ridai besi. Lapikla inner dengan kain jika ridai kita tak pakai kasut plastik sebab takut calar... Jika ada kasut tak perlu kain ye.

📌 letakkan air paras ridai dan acuan atau loyang kita di atas ridai tersebut. Tutup dan steam macam biasa. Masa adalah sekitar 25-30 minit.

📌 jika air kering periuk akan bunyi bip... Yang ni kalau nak buka tudung tu hati-hati sebab wap sangat panas.

~ Sharing is caring from Cikgu Norazimah ~

Seronok bila tengok Irfan Hensem & Dhia Zahra berbaik. Elok je senyum bila diambil gambar. Susah tau nak dapatkan moment macam ni. Biasanya tak abang, adik yang akan buat perangai. Kali ini boleh pulak dua-dua bagi kerjasama untuk bergambar. Alahai, sweetnya...

p/s: Maap ye CN terlalu obses dengan anak sendiri..hehehe

~ Sharing is caring from Cikgu Norazimah ~

Kuih akok merupakan kuih tradisi dari negeri Kelantan yang menjadi kegemaran CN. Biasanya kuih akok akan banyak dijual semasa bulan puasa. Disebabkan terpengaruh dengan bestfriend dari Kelantan, kuih akok termasuk dalam list kuih kegemaran CN. 

Di Banting ni memang susah nak cari orang jual kuih akok. Jadi CN cuba men'google' resepi kuih akok yang sedap ni. Terjumpa seorang rakan fb yang berkongsi resepinya. Bahan-bahan nya memang mudah, jom kita cuba buat kuih akok sendiri ye. 

Bahan-bahannya : 

● 5 biji telur

● 200 ml pati santan

● 100 ml air

● 150 gram gula manisan (gula melaka)

● 30 gram tepung gandum

● 3 helai daun pandan- disiat-siat

● Secubit garam halus

Apabila sebut tentang Liberty Printing, pasti pembaca www.cekgunorazimah.com sudah biasa dengar tentang website ini di mana mereka menawarkan pelbagai barangan cenderahati dan hiasan DIY pada harga yang sangat berpatutan. Antara yang menjadi kegemaran CN sudah tentu 16 design button badge yang sangat menarik, gambar-gambar yang diprint serta paling terbaru adalah motto mug sempena hari ibu. Kali ini CN ingin memperkenalkan produk terbaru dari Liberty Printing iaitu Silhouette Cameo Version 3.

Silhouette Cameo, tarikan baru di Liberty Printing

Apakah Silhouette Cameo Version 3?

Silhouette Cameo version 3 adalah sebuah mesin pemotong elektronik yang bersambung ke komputer anda. Saiznya lebih kurang sama dengan saiz printer yang dilengkapi dengan perisian yang membolehkan anda membuat apa-apa sahaja dan kemudian memotongnya dengan kertas, kain, vinyl atau bahan pemindahan haba.


Mesin pemotong elektronik atau Silhouette Cameo version 3 ini sesuai untuk sesiapa yang berminat untuk memulakan business. Ia sesuai digunakan oleh pelbagai peringkat umur dan sangat mudah semudah a,b,c ! Ada pelbagai produk yang dapat dihasilkan dari Silhouette Cameo version 3 ini seperti gambar di bawah ini.